KHS hiihtokoulu on lapsille ja nuorille tarkoitettu hiihtokoulu, jossa opitaan hiihtoharjottelun ja kilpailemisen perusteet!

sunnuntai 11. elokuuta 2019

Huomenna kuntopiiriä Kajaanihallilla

Moikka Hiihtokoululasiset!

Huomenna hiihtokoulun ohjelmassa on Kajaanihallin ulkoliikuntapaikan testaus. Kokoontuminen Kajaanihallin parkkipaikalle kello 18:00.

Tervetuloa,
Olli

sunnuntai 4. elokuuta 2019

Vimpelinvaaran maastohölkkä huomenna

Huomenna kesähiihtokoulun ohjelmassa on Vimpelinvaaran maastohölkkä. Kisa alkaa kello 18:00, ohjattu verryttely Jannen vetämänä 17:30. Ilmoittautumiset seuran sivujen kautta http://kainuunhiihtoseura.blogspot.com. Tapahtuma on seuran jäsenille maksuton.

Terveisin,
Olli

lauantai 27. heinäkuuta 2019

Kesähiihtokoulu jatkuu ma 29.7 kello 18:00

Moi Hiihtokoululaiset!

Kesähiihtokoulun harjoitukset jatkuvat ensi maanantaina 29.7 kello 18:00 KHS:n voitelukopilta. Ohjelmassa sauvakäevely, koordinaatiot ja kuntopiiri telineillä. Vetäjänä toimii Janne.

Terveisin,
Olli

sunnuntai 30. kesäkuuta 2019

Rullahiihtoa ma 1.7 klo 16:00

Moikka Hiihtokoululaiset,

Huomenna maanantaina on viimeinen kesähiihtokoulutreeni ennen kesätaukoa. Ohjelmassa on rullahiihtoa. Olemma saaneet testiin ja lainaksi KV+ vapaan tyylin rullasuksia.
Treenit on poikkeuksellisesti jo kello 16:00 ja paikkana Kainuun Portti Mainuantien varressa(parkkipaikka).
Kypärä mukaan.

Tervetuloa,
Hiihtokouluopet

sunnuntai 23. kesäkuuta 2019

Treenit PERUTTU 24.6

Moi,

Huomisen treenit joudutaan perumaan yhteensattumien aihettaman vetäjäpulan vuoksi. Viimeiset treenit ennen heinäkuun kesätaukoa pidtään maanataina 1.7. ja ohjelmassa on rullahiitoa. Lisäinfoja ensi viikolla.

Olli

sunnuntai 16. kesäkuuta 2019

Huomenna esterata

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa on taas esterata Prikaatilla. Kokoontuminen perinteisesti pääportille ja harjoitusten kesto 1:30 h. Ilma näyttää lämpimältä niin vesipullot mukaan!

Terveisin,
Olli

sunnuntai 9. kesäkuuta 2019

Kesähiihtokoulu 10.6

Huomenna kesähiihtokoulun ohjelmassa on porrasharjoitus. Teemme harjoituksen uusilla kuntoportailla mitkä sijaitsevat Kajaanin joen äärellä. Kokontuminen poikkeuksellisesti siis Kalkkisillantielle vanhan sillan pohjoispäähän.

Tervetuloa,
Olli


sunnuntai 26. toukokuuta 2019

Testipäivä huomenna!

Huomenna maanantaina 27.5 on kesähihitokoulun ohjelmassa perinteiset testit, eli 5-loikka ja Cooper testi kentällä. Kokoontuminen perinteisesti kopille kello 18:00.

Olli

sunnuntai 19. toukokuuta 2019

Esteradalle 20.5.

Huomenna treenaamme Prikaatin esteradalla Juha Toivon johdolla. Kokoontuminen prikaatin pääportille kello 18:00, treenit kestävät poikkeuksellisesti puolitoista tuntia loppuen kello 19:30.
Muistutuksena: hiihtokoululaisilla ei ole KHS:n puolesta vakuutusta, SkiPassien ja lisenssien vakuutusturva kattaa treeneissä sattuneet vahingot. Menneen kauden lisenssien vakuutusturva on voimassa ainakin toukokuun loppuun.

Terveisin,
Olli

tiistai 14. toukokuuta 2019

Treenit poikkeuksellisesti torstaina tällä viikolla

Kauden päätöstilaisuuden takia pidämme tämän viikon treenit torstaina 16.5 kello 18:00 Vimpelissä. Ohjelmassa sauvakävelyä ja voimaharjoitus telineillä.

Olli

sunnuntai 5. toukokuuta 2019

HS-ikäisten kesätreenit alkavat!

HS-ikäisten (10-15 vuotta) kesätreenit alkavat huomenna maanantaina. Harjoitukset pidetään kello 18:00-19:00 ja lähtö tapahtuu Vimpelin pururadan parkkipaikalta. Ohjelmassa erilaisia kestävyys, nopeus ja ketteryysharjoituksia.
Sauvakävelysauvat mukaan.

Terveisin,
Olli

sunnuntai 7. huhtikuuta 2019

Hiihtokoulu päättyi seuranmestaruuskisoihin.

Huomenna ei ole enää hiihtokoulua vaan se päättyi edellisekerran seuranmestaruuskisoihin. Seuranmestaruuskisojen mitalit jaetaan kauden päätöstilaisuudessa, jonka ajankohta on vielä auki. Seuratkaa blogia ajankohdan varmistamiseksi.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

maanantai 1. huhtikuuta 2019

sunnuntai 31. maaliskuuta 2019

Seuranmestaruushiihdot huomenna

Huomenna 1.4 on hiihtokoulussa ohjelmassa seuranmestaruushiidot. Ilmoittautuminen kello 18:00 alkaen ja yhteislähtö 18:30. Hiihtotapa vapaa. Lisätietoja täältä.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

maanantai 25. maaliskuuta 2019

Kilpailutomintaa lopputalvelle

Tervehdys,

Ristijärvellä on perjantaina ja lauantaina kilpailut, ilmoittautuminen päättyy huomenna. Lisätietoja täältä 

Sunnuntaina on kilpailut Kuhmossa, lisätietoja täältä

Ensi viikon maanataina järjestetään KHS:n mestaruuskisat, kokoontuminen 18:00 Vimpeliin, startti yhteiuslähdöllä 18:30, lisäinfoja täältä

Ensi viikon keskiviikkona on Intersport hiihdot Vuokatissa

sunnuntai 24. maaliskuuta 2019

sunnuntai 17. maaliskuuta 2019

Hiihtokoulu huomenna 18.3.

Huomenna kaikilla ryhmillä on ohjelmassa hiihtoa luistelutyylillä,

Terveisin,
Hiihtokouluopet

sunnuntai 10. maaliskuuta 2019

Hiihtokoulu 11.3

Hiihtokoulussa on huomenna ohjelmassa Niinan ryhmällä perinteistä ja kahdella vanhemmalla ryhmällä vapaata.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

maanantai 25. helmikuuta 2019

Vapaan välineet hiihtokouluun 25.2

Hei hiiihtokoululaiset!

Jatkamme edelleen harjoituksia vapaan välineillä. Viikolla 10 vietämme talvilomaa ja hiihtokoulua ei tällöin ole.  Talvilomahaaste hiihtokoululaisille. Pienten ryhmä hiihtoa 10 km loman aikana, keskiryhmä hiihtoa 20 km loman aikana ja isojen ryhmä hiihtoa 50 km loman aikana.

Voitelupalvelu on suljettu 11.3 saakka, sillä voiteluryhmä lähti kannustamaan suomalaisia Seefeldiin!

Mukavaa talvilomaa hiihtokoululaisille!

T. Hiihtokouluopet

sunnuntai 17. helmikuuta 2019

Hiihtokoulussa jatketaan vapaalla 18.2

Tervehdys hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa jatketaan harjoituksia vapaan välineillä.

Terveisin
Hiihtokouluopet

torstai 14. helmikuuta 2019

Mäkihyppykoulu keskiviikkoisin

KHS järjestää mäkikoulua keskiviikkoisin 18:00. Kokoontuminen hyppyrimäen vierelle mäkijaoston kopille. Lisätietoja KHS:n Facebook sivuilta 

sunnuntai 10. helmikuuta 2019

maanantai 4. helmikuuta 2019

Hiihtokoulussa perinteistä ja vapaata

Moikka Hiihtokoululaiset!

Pienin ryhmä hiihtää tänään perinteistä Essin johdolla. Kaksi vahnhempaa ryhmää hiihtää vapaata ja harjoitellaan loppukirejä ja kurotuksia tiistain Ristijärven ja viikonlopun LHCkisoihin.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

maanantai 28. tammikuuta 2019

Hiihtokoulu peruttu tänään pakkasen takia

Ennuste näyttää selvästi lauhtuvaa huomista kohti, mutta tänään vielä kahdenkymmoenen asteen tietämillä. Tämän vuoksi hiihtokoulu joudutaan perumaan myös tältä päivältä. Toivottavasti enis viikolla päästään taas harjoituksiin.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

maanantai 21. tammikuuta 2019

Hiihtokoulu peruttu 21.1. pakkasen takia

Hei!

Pakkasmittari näyttää hurjia lukemia, joten hiihtokoulu on peruttu tänään. Jatkamme ensi viikon maanantaina 28.1.

Muistakaa ilmoittautua ensimmäiseen hiihtocupin osakilpailuun, joka hiihdetään sunnuntaina 27.1.

T. Hiihtokouluopet

sunnuntai 20. tammikuuta 2019

Hiihtokoulu huomenna

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa olisi ohjelmassa perinteistä, mutta pakkanen näyttää uhkaavan kovalta. Hiihtokoulun pakkasraja on -15 astetta. Hiihtokoulun mahdollisesta perumisesta ilmoitetaan huomenna iltapäivällä.

Terveisin,
Hiihtokouluopet

sunnuntai 13. tammikuuta 2019

Huomenna vapaata!

Hiihtokoulu jatkuu huomenna vapaalla hiihtotavalla. Pienin ryhmä tekee taitoharjoituksia ja isommat ryhmät tekniikkaharjoituksia.

Terveisin,
Hihtokouluopet

sunnuntai 6. tammikuuta 2019

Hiihtokoulu jatkuu joululoman jälkeen!

Huomenna 7.1 jatketaan hiihtokoulua. Lunta on satanut reippaasti ja hiihtomaa on auki niinpä Ollin ja Jannen ryhmä harjoittelee vapaata hiihtomaassa. Niinan ryhmä tekee tasapainoharjoituksia stadionilla, vapaan välineet mukaan jos löytyy.

Terveisin,
Hiihtokouluopet