KHS hiihtokoulu on lapsille ja nuorille tarkoitettu hiihtokoulu, jossa opitaan hiihtoharjottelun ja kilpailemisen perusteet!

4.12.22

Hiihtokoulu 5.12

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Hiihtokoulu pidetään normaalisti huomenna vaikka koululaisilla on lomapäivä. Ohjelmassa edelleen vapaan harjoituksia.

Uudet hiihtoasut ovat myös saapuneet ja Janne jakaa asuja 17:30 alkaen kopilla maksukuittia vastaan.

Terveisin,

Hiihtokouluopet


27.11.22

Hiihtokoulussa 28.11

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna jatketaan hiihtoharjoituksia vapaalla tekniikalla!

Terveisin,

Hiihtokouluopet

20.11.22

Hiihtokoulussa hiihdetään 21.11.2022

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa hiihdetään Kajaanin ensilumenladulla. Ohjelmassa suksiin totuttelua ja tasapainoharjoituksia sekä tekniikkaharjoituksia vapaalla tekniikalla.

Hiihtokouluopet

13.11.22

Hiihtokoulu 14.11 sekä T-paidan kokokysely

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa sauvakävelyä ja nopeus- ja loikkaharjoituksia valaistua kiertäen.

Hiihtokoulumaksuun kuuluu tänä vuonna tekninen T-pata KHS logolla. Käy täyttämässä hiihtokoululaisen T-paidan kokotiedot tästä linkistä jotta saadaan tilattua oikean kokoisia paitoja. Tarjolla olevat koot XS-L.


Terveisin,

Hiihtokouluopet

6.11.22

Hiihtokoulu 7.11

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa on pikkuryhmällä treenailua kentällä ja porrasharjoitus. Isommat ryhmät sauvakävelee ja käy telineillä.

Käykää hoitamassa myös ilmoittautumiset ja maksut kuntoon hiihtokouluryhmiin sekä seuran jäsenmaksu. Ohjeet löytyvät täältä ilmoittautumislinkit-hiihtokoulun.html 


Terveisin,

Hiihtokouluopet

30.10.22

Hiihtokoulu 31.10

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna pikkuryhmäläisillä ohjelmassa sauvakävelä ja telineillä treenausta. Isommilla ryhmillä sauvakävely ja sauvarinnerata hiihtomaassa.

Terveisin,

Hiihtokouluopet

23.10.22

Hiihtokoulussa 24.10

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa on pikkuryhmällä sauvakävelyä ja loikkia, isoimmilla ryhmillä porras- kuntopalloharjoitus urheilukentällä.


Terveisin,

Hiihtokouluopet

17.10.22

Hiihtokoulu lomailee!

Moikka Hiihtokoululaiset!

Tänään ei ole treenejä syysloman vuoksi.
Mukavaa syyslomaa kaikille. Treenailkaa ja ulkoilkaa!

Hiihtokouluopet! 

9.10.22

Hiihtokoulu 10.10

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna pikkuryhmäläisillä on sauvakävelyä sekä nopeus- ja ketteryysharjoituksia.

Väliryhmällä ja isojen ryhmällä on testipäiäivä, ohjelmassa 5-loikka ja Cooper testi :)

Tervetuloa!

Hiihtokouluopet


Muistutuksena, käykää maksamassa hiihtokoulumaksu sekä seuran jäsenmaksu, ohjeet löytyvät postauksesta alempaa sekä tästä linkistä

2.10.22

Hiihtokoulussa 2.10

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna on, ennakolta julkaistusta ohjelmasta poiketen, pikkuryhmällä sauvakävelyharjoitus, väliryhmällä nopeus ja ketteryysharjoituksia sauvakävelylenkin lomaan. Eli sauvat mukaan!

Isojen ryhmällä on tutustumista ampumahiihdon ammuntaan. Isojen ryhmä kokoontuu suoraan ampumaradalle kello 18:00.

Terveisin,

Hiihtokouluopet

28.9.22

Ilmoittautumislinkit hiihtokoulun ryhmiin

 Tervehdys Hiihtokoululaiset!

On aika ilmoittautua hiihtokoulun ryhmiin. Hiihtokolun kausimaksu on 100€ ja se siltää syksyn ja kevään harjoitukset, yhteensä 24 hiihtokouluklertaa. Käytämme ilmoittautumismaksuissa Suomisport järjstelmää. Ilmoittaudu alla olevia linkkejä käyttäen oikeaan ryhmään. Tämän jälkeen omaan Suomisport tiliisi muodostuu maksu jonka voit käydä hoitamassa. 

Lisäksi hiihtokoulumaksun lisäksi tulee maksaa seuran jäsenmaksu, mikä on hiihtokouluikäisille 10€. Ohjeet jäsenmaksun lunastamiseen Suomisportin kautta myös alla.

Hiihtokoulumaksun lunastaminen näiden linkkien kautta, valitse oma ryhmäsi

Pikkuryhmä 

Väliryhmä

Isojen ryhmä


Seuran jäsenmaksun suorittamiseen ohjeet tämän linkin kautta

26.9.22

Hiihtokoulu 26.9

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Tänään ohjelmssa on pikkuryhmällä porrasharjoitus urheilukentän katsomossa ja isommilla ryhmillä sauvarinne.

Seura-asut ovat myös sovitettavissa tänään ja ensi maanataina kopilla hiihtokoulun aikaan.

Tervetuloa

Hiihtokouluopet

18.9.22

Hiihtokoulussa huomenna 19.9

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna Kaisan ryhmällä on ohjelmassa temppurata, ei sauvoja pikkuryhmälle mukaan. Kahdella vanhemmalla ryhmällä on ohjelmassa sauvakävely ja loikkaharjoitus.

Tervetuloa,

Hiihtokouluopet


6.9.22

Hiihtokoulu alkaa 12.9. kello 18:00!


Tervehdys uudet ja vanhat hiihtokoululaiset!

Kainuun Hiihtoseuran perinteinen hiihtokoulu alkaa taas. Hiihtokoulu on tarkoitettu yli 5-vuotiaille ja tasoryhmiä on 3-4. Hiihtokoulussa tehdään sulan maan aikana erilaisia kestävyys-, nopeus- ja ketteryysharjoituksia, lumien tullen siirrytään heti suksille tekemään tekniikkaharjoituksia.

Hiihtokoulu pidetään maanantaisin kello 18-19, lähtö Vimpelistä pururadan parkkipaikalta KHS:n voitelukopilta.

Hiihtokoulun infot ja syksyn ohjeellinen ohjelma löytyy päivitetään lähiaikoina

Hiihtokoulun kausimaksu (12+12 kertaa) on 100€ per lapsi, lisäksi tulee lunastaa KHS:n jäsenmaksu (10€). Maksut suoritetaan Suomisportin kautta ja tähän tulee ohjeet myöhemmin.

Tervetuloa hiihtokoluluun,

Hiihtokouluopet


5.9.22

Kesähiihtokoulussa ulkokuntosalitreeni 5.9

Moikka Hiihtokoululaiset!

Tänään viimeisessä kesähiihtokoulussa on ohjelmassa ulkokuntosalitreeni Kajaanihallin vieressä. Kokoontuminen suoraan sinne. Treenit vetää Janne T.

Ensi viikolla alkaa normaali hiihtokoulu Vimpelissä kello 18:00.

Olli

28.8.22

Kesähiihtokoulussa porrasharjoitus 29.8

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa porrasharjoitus, eli kokoontuminen vanhan sillan Teppanan puoleiseen päähän.

Terveisin,

Olli

21.8.22

Kesähiihtokoulussa testipäivä 22.8

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Huomenna pääsemme taas mittaamaan kesän treenien tuloksia. Ohjelmassa siis testipäivä perinteisin lajein. 5-loikka, kuntopallon heitto, 50m, 1000m RH TT ja 1000m juoksu. Eli rullasukset, sauvat ja KYPÄRÄ mukaan!

Terveisin,

Olli

7.8.22

Huomenna rullahiihtoa Vuokatissa

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Huomenna on ohjelmassa perinteisen rullahiihtoa Vuokatissa. Treenit vetää perinteisesti Sampolahden Ville. Kokoontuminen kello 18:00 Vanhan (jo puretun) jäähallin parkkipaikalle. Sopikaa yhteiskyydeistä.

Terveisin,

Olli


31.7.22

Kesähiihtokouolu jatkuu 1.8 sauvarinteellä!

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Treenit jatkuu huomenna 1.8 sauvarinteen merkeissä. Eli kokoontumiuminen tutustu kopille kello 18:00, treenien kesto 1:30. Sauvat mukaan!

Tervetuloa!

Olli

27.6.22

Kesähiihtokoulussa rullahiihtoa

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Tänään on ohjelmassa rullahiihtoa vapaalla Vuokatissa. Kokoontuminen vanhan (nyt jo puretun) jäähallin parkkipaikalle. Järjestelkää yhteiskyytejä. Vetäjänä toimii Ville Sampolahti. Kypärä mukaan!

Tämän päivän jälkeen kesähiihtokoulu siirtyy kesätauolle ja treenit jatkuu 1.8.

Hyviä treenejä!

Olli

19.6.22

Kesähiihtokoulussa testipäivä 20.6!

Moikka,

Kesähiihtokoulussa pidetään testipäivä huomenna 20.6 kello 18. Lajeina perinteisesti 5-loikka, kuntopallon heitto, 50m juoksu, 1000m juoksu ja 1000m tasatyöntö rullilla. Eli tarvittavat varusteet ja KYPÄRÄ mukaan!

Tervetuloa!

12.6.22

Kesähiihtokoululssa 12.6 sekä ilmoittautuminen

 Moikka!

Huomenna kesähiihtokoulussa sauvarinnettä ja nopeutta, ohjelma löytyy sivupalkista.

Käykää ilmoittautumassa Suomisportissa tämän linkin kautta. Ilmoittautumisesta muodostuu 70€ maksu jonka voi käydä vanhaan tapaan maksamassa oman Suomisport tilin kautta. 

Olli

15.5.22

Kauden päätös- ja palkitsemistilaisuus huomenna!

Tervehdys Hiihtoväki!

Perinteinen kauden päätös- ja palkitsemistilaisuus järjestetään Sara’s cateringissa huomenna 16.5.2022 kello 18:00. Osoite: Rajakatu 1, 87100 Kajaani

Tervetuloa!

11.4.22

Hiihtokoulu päättyi seuranmestaruuksiin

Moikka Hiihtokoululaiset!

Hiihtokoulu päättyi viime viikon seuranmestaruuksiin. Kaikille vielä hyviä hiihtikilometrejä kevätkeleissä. Kesähiihtokoulusta vanhimmalle ryhmälle ilmoitellaan kun sen ajankohdat varmistuu. Kauden päätöstilaisuus pidetään toukokuussa ja sen ajankohdasta ilmoitetaan vielä tarkemmin KHS:n kanavissa.

Terveisin,

Hiihtokouluopet


31.3.22

Hiihtokoulussa 4.4 seuranmestaruuskisat

Moikka Hiihtokoululaiset!

Kainuun Hiihtoseuran mestaruuskisat järjestetään maanantaina 4.4 kello 18:30 yhteislähtönä kaikkien sarjojen osalta Vimpelissä. Kokoontuminen perinteisesti kopille kello 18:00 ja siitä tehdään verryttelyt ja latuun tutustumiset yhdessä. Hiihtotapana vapaa ja sarjat sekä sopivat matkat löytyvät kaikille, ilmoittautuminen paikan päällä.

Tervetuloa!

27.3.22

Hiihtokoulu 28.3

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa vapaata hiihtotyyliä kaikissa ryhmissä!

Terveisin,

Hiihtokouluopet


20.3.22

Hiihtokoulu 21.3

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna jatkamme vapaan treenejä kaikissa ryhmissä.

Terveisin,

Hiihtokouluopet

13.3.22

Hiihtokoulussa 14.3

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa jatketaan vapaan harjoituksia.

Terveisin,

Hiihtokouluopet

27.2.22

Hiihtokoulussa vapaata 28.2

Moikka hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa jatketaan vapaan harjoituksia!

Terveisin,

Hiihtokouluopet 

21.2.22

13.2.22

7.2.22

30.1.22

Huomenna 31.1 hiihtokoulussa perinteistä

 Hei hiihtokoululaiset!


Huomenna hiihtokoulussa jatketaan perinteisen tyylin harjoittelua.

Tervetuloa!

T. Hiihtokouluopet

23.1.22

Huomenna hiihtokoulussa vapaata

 Moikka hiihtokoululaiset!

Huominen sää näyttää niin haastavalta perinteiselle, että jatkamme harjoituksia vapaalla.

T: Hiihtokouluopet

17.1.22

Hiihtokoulussa perinteistä

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Tänään hiihtokoulussa harjoitellaan perinteisen tekniikoita sekä jaetaan hiihtokoulumaksuun kuuluva KHS:n juomapullo.

Terveisin,

Hiihtokouluopet

10.1.22

Hiihtokoulu perutaan pakkasen takia tänään 10.1

Moikka Hiihtokoululaiset!

Hiihtokoulu perutaan pakkasen takia tältä päivältä. Korvaavana kertana pidämme tämän viikon sunnuntaina 16.1 hiihtokoulun harkkakisan Vimpelissä. Hiihtotapana vapaa ja kaikille löytyy sopivan mittainen matka, startti 12:00 ja kokoontuminen 11:15.

Sunnuntaille suunniteltu Lasten Hiihto Cup jouduttiin perumaan koronarajoitusten vuoksi.

Terveisin,

Hiihtokouluopet