Moikka Hiihtokoululaiset!
Hiihtokoulu pidetään normaalisti huomenna vaikka koululaisilla on lomapäivä. Ohjelmassa edelleen vapaan harjoituksia.
Uudet hiihtoasut ovat myös saapuneet ja Janne jakaa asuja 17:30 alkaen kopilla maksukuittia vastaan.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna jatketaan hiihtoharjoituksia vapaalla tekniikalla!
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa hiihdetään Kajaanin ensilumenladulla. Ohjelmassa suksiin totuttelua ja tasapainoharjoituksia sekä tekniikkaharjoituksia vapaalla tekniikalla.
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa sauvakävelyä ja nopeus- ja loikkaharjoituksia valaistua kiertäen.
Hiihtokoulumaksuun kuuluu tänä vuonna tekninen T-pata KHS logolla. Käy täyttämässä hiihtokoululaisen T-paidan kokotiedot tästä linkistä jotta saadaan tilattua oikean kokoisia paitoja. Tarjolla olevat koot XS-L.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna ohjelmassa on pikkuryhmällä treenailua kentällä ja porrasharjoitus. Isommat ryhmät sauvakävelee ja käy telineillä.
Käykää hoitamassa myös ilmoittautumiset ja maksut kuntoon hiihtokouluryhmiin sekä seuran jäsenmaksu. Ohjeet löytyvät täältä ilmoittautumislinkit-hiihtokoulun.html
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna pikkuryhmäläisillä ohjelmassa sauvakävelä ja telineillä treenausta. Isommilla ryhmillä sauvakävely ja sauvarinnerata hiihtomaassa.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa on pikkuryhmällä sauvakävelyä ja loikkia, isoimmilla ryhmillä porras- kuntopalloharjoitus urheilukentällä.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna pikkuryhmäläisillä on sauvakävelyä sekä nopeus- ja ketteryysharjoituksia.
Väliryhmällä ja isojen ryhmällä on testipäiäivä, ohjelmassa 5-loikka ja Cooper testi :)
Tervetuloa!
Hiihtokouluopet
Muistutuksena, käykää maksamassa hiihtokoulumaksu sekä seuran jäsenmaksu, ohjeet löytyvät postauksesta alempaa sekä tästä linkistä
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna on, ennakolta julkaistusta ohjelmasta poiketen, pikkuryhmällä sauvakävelyharjoitus, väliryhmällä nopeus ja ketteryysharjoituksia sauvakävelylenkin lomaan. Eli sauvat mukaan!
Isojen ryhmällä on tutustumista ampumahiihdon ammuntaan. Isojen ryhmä kokoontuu suoraan ampumaradalle kello 18:00.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Tervehdys Hiihtokoululaiset!
On aika ilmoittautua hiihtokoulun ryhmiin. Hiihtokolun kausimaksu on 100€ ja se siltää syksyn ja kevään harjoitukset, yhteensä 24 hiihtokouluklertaa. Käytämme ilmoittautumismaksuissa Suomisport järjstelmää. Ilmoittaudu alla olevia linkkejä käyttäen oikeaan ryhmään. Tämän jälkeen omaan Suomisport tiliisi muodostuu maksu jonka voit käydä hoitamassa.
Lisäksi hiihtokoulumaksun lisäksi tulee maksaa seuran jäsenmaksu, mikä on hiihtokouluikäisille 10€. Ohjeet jäsenmaksun lunastamiseen Suomisportin kautta myös alla.
Hiihtokoulumaksun lunastaminen näiden linkkien kautta, valitse oma ryhmäsi
Seuran jäsenmaksun suorittamiseen ohjeet tämän linkin kautta
Moikka Hiihtokoululaiset!
Tänään ohjelmssa on pikkuryhmällä porrasharjoitus urheilukentän katsomossa ja isommilla ryhmillä sauvarinne.
Seura-asut ovat myös sovitettavissa tänään ja ensi maanataina kopilla hiihtokoulun aikaan.
Tervetuloa
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna Kaisan ryhmällä on ohjelmassa temppurata, ei sauvoja pikkuryhmälle mukaan. Kahdella vanhemmalla ryhmällä on ohjelmassa sauvakävely ja loikkaharjoitus.
Tervetuloa,
Hiihtokouluopet
Kainuun Hiihtoseuran perinteinen hiihtokoulu alkaa taas. Hiihtokoulu on tarkoitettu yli 5-vuotiaille ja tasoryhmiä on 3-4. Hiihtokoulussa tehdään sulan maan aikana erilaisia kestävyys-, nopeus- ja ketteryysharjoituksia, lumien tullen siirrytään heti suksille tekemään tekniikkaharjoituksia.
Hiihtokoulu pidetään maanantaisin kello 18-19, lähtö Vimpelistä pururadan parkkipaikalta KHS:n voitelukopilta.
Hiihtokoulun infot ja syksyn ohjeellinen ohjelma löytyy päivitetään lähiaikoina
Hiihtokoulun kausimaksu (12+12 kertaa) on 100€ per lapsi, lisäksi tulee lunastaa KHS:n jäsenmaksu (10€). Maksut suoritetaan Suomisportin kautta ja tähän tulee ohjeet myöhemmin.
Tervetuloa hiihtokoluluun,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Tänään viimeisessä kesähiihtokoulussa on ohjelmassa ulkokuntosalitreeni Kajaanihallin vieressä. Kokoontuminen suoraan sinne. Treenit vetää Janne T.
Ensi viikolla alkaa normaali hiihtokoulu Vimpelissä kello 18:00.
Olli
Moikka Kesähiihtokoululaiset!
Huomenna ohjelmassa porrasharjoitus, eli kokoontuminen vanhan sillan Teppanan puoleiseen päähän.
Terveisin,
Olli
Moikka Kesähiihtokoululaiset!
Huomenna pääsemme taas mittaamaan kesän treenien tuloksia. Ohjelmassa siis testipäivä perinteisin lajein. 5-loikka, kuntopallon heitto, 50m, 1000m RH TT ja 1000m juoksu. Eli rullasukset, sauvat ja KYPÄRÄ mukaan!
Terveisin,
Olli
Moikka Kesähiihtokoululaiset!
Huomenna on ohjelmassa perinteisen rullahiihtoa Vuokatissa. Treenit vetää perinteisesti Sampolahden Ville. Kokoontuminen kello 18:00 Vanhan (jo puretun) jäähallin parkkipaikalle. Sopikaa yhteiskyydeistä.
Terveisin,
Olli
Moikka Kesähiihtokoululaiset!
Treenit jatkuu huomenna 1.8 sauvarinteen merkeissä. Eli kokoontumiuminen tutustu kopille kello 18:00, treenien kesto 1:30. Sauvat mukaan!
Tervetuloa!
Olli
Moikka Kesähiihtokoululaiset!
Tänään on ohjelmassa rullahiihtoa vapaalla Vuokatissa. Kokoontuminen vanhan (nyt jo puretun) jäähallin parkkipaikalle. Järjestelkää yhteiskyytejä. Vetäjänä toimii Ville Sampolahti. Kypärä mukaan!
Tämän päivän jälkeen kesähiihtokoulu siirtyy kesätauolle ja treenit jatkuu 1.8.
Hyviä treenejä!
Olli
Moikka,
Kesähiihtokoulussa pidetään testipäivä huomenna 20.6 kello 18. Lajeina perinteisesti 5-loikka, kuntopallon heitto, 50m juoksu, 1000m juoksu ja 1000m tasatyöntö rullilla. Eli tarvittavat varusteet ja KYPÄRÄ mukaan!
Tervetuloa!
Moikka!
Huomenna kesähiihtokoulussa sauvarinnettä ja nopeutta, ohjelma löytyy sivupalkista.
Käykää ilmoittautumassa Suomisportissa tämän linkin kautta. Ilmoittautumisesta muodostuu 70€ maksu jonka voi käydä vanhaan tapaan maksamassa oman Suomisport tilin kautta.
Olli
Tervehdys Hiihtoväki!
Perinteinen kauden päätös- ja palkitsemistilaisuus järjestetään Sara’s cateringissa huomenna 16.5.2022 kello 18:00. Osoite: Rajakatu 1, 87100 Kajaani
Tervetuloa!
Moikka Hiihtokoululaiset!
Hiihtokoulu päättyi viime viikon seuranmestaruuksiin. Kaikille vielä hyviä hiihtikilometrejä kevätkeleissä. Kesähiihtokoulusta vanhimmalle ryhmälle ilmoitellaan kun sen ajankohdat varmistuu. Kauden päätöstilaisuus pidetään toukokuussa ja sen ajankohdasta ilmoitetaan vielä tarkemmin KHS:n kanavissa.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Kainuun Hiihtoseuran mestaruuskisat järjestetään maanantaina 4.4 kello 18:30 yhteislähtönä kaikkien sarjojen osalta Vimpelissä. Kokoontuminen perinteisesti kopille kello 18:00 ja siitä tehdään verryttelyt ja latuun tutustumiset yhdessä. Hiihtotapana vapaa ja sarjat sekä sopivat matkat löytyvät kaikille, ilmoittautuminen paikan päällä.
Tervetuloa!
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna ohjelmassa vapaata hiihtotyyliä kaikissa ryhmissä!
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna jatkamme vapaan treenejä kaikissa ryhmissä.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa jatketaan vapaan harjoituksia.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa jatketaan vapaan harjoituksia!
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Hei hiihtokoululaiset!
Tänään jatketaan harjoituksia vapaalla. :)
Tervetuloa,
Hiihtokouluopet
Hei hiihtokoulaiset!
Jatketaan huomenna vielä harjoituksia perinteisellä.
Terveisin
Hiihtokouluopet
Hei hiihtokoululaiset!
Tänään jatketaan treenejä perinteisellä.
T. Hiihtokoulunopet
Hei hiihtokoululaiset!
Huomenna hiihtokoulussa jatketaan perinteisen tyylin harjoittelua.
Tervetuloa!
T. Hiihtokouluopet
Moikka hiihtokoululaiset!
Huominen sää näyttää niin haastavalta perinteiselle, että jatkamme harjoituksia vapaalla.
T: Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Tänään hiihtokoulussa harjoitellaan perinteisen tekniikoita sekä jaetaan hiihtokoulumaksuun kuuluva KHS:n juomapullo.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
Moikka Hiihtokoululaiset!
Hiihtokoulu perutaan pakkasen takia tältä päivältä. Korvaavana kertana pidämme tämän viikon sunnuntaina 16.1 hiihtokoulun harkkakisan Vimpelissä. Hiihtotapana vapaa ja kaikille löytyy sopivan mittainen matka, startti 12:00 ja kokoontuminen 11:15.
Sunnuntaille suunniteltu Lasten Hiihto Cup jouduttiin perumaan koronarajoitusten vuoksi.
Terveisin,
Hiihtokouluopet
