Kesähiihtokoulussa huomenna

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Muutamme huomista ohjelmaa koulujen välisten kisojen takia. Alunperin suunnitelmassa ollut testipäivä siirretään seuraavaan viikkoon ja huomenna teemme sauvakävelyharjoituksen Vimpelin kisakympillä. Ottakaa mukaan mukana kulkeva juomapullo, emme käy harjoituksen välissä kopilla. Kokonntuminen perinteisesti kopille.

Terveisin,

Olli

Kesähiihtokoulussa porrasharjoitus

 Moikka Hiihtokoululaiset!

Koronarajoitteiden vuoksi emme pääse Prikaatin esteradalle treenaamaan. Sen sijaan teemme porrasharjoituksen Vimpelin urheilukentällä. Kokoontuiminen normaalisti kopille 18:00.

Terveisin,

Olli

Kesähiihtokoulu jatkuu!

Kesähiihtokoulu jatkuu maanataina 3.8 kello 18-19:30. Ohjelmassa koordinaatioita ja juoksuharjoituksia sekä tutustuminen Vimpelin vaaran maastohölkän reittiin.

Terveisin,

Olli

Hiihtokoulussa rullahiihtoa!

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomenna hiihtokoulussa on ohjelmassa rullahiihtoa vapaalla. Teemme erilaisia taitoratoja sekä sauvoittahiihtoja.

Kokoontuminen Symiconin parkkipaikalle (vanha K-Rauta) Hienimäentie 1, Heinisuolla. 

Kypärä mukaan!

Olli

Hiihtokoulussa vaellus huomenna!

Moikka Hiihtokoululaiset!

Huomisen, 22.6, hiihtokoulun ohjelma muuttuu. Eli, huomenna on ohjelmassa SK-vaellus ja vapaa rullahiihto on viikon päästä 29.6. 

Huomisen treenin vetää Mikko Jäppinen ja Janne Heikkinen, sauvat siis mukaan.

Terveisin,

Olli

Huomenna kesähiihtokoulussa testipäivä

Moikka kesähiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa testit, eli 5-loikka, kuntopallon heitto, 1000m juoksu ja 1000m tasatyöntö rullasuksilla. Mukaan pertsan sauvat ja vapaan monot sekä vapaan rullasukset. Jos ei ole rullasuksia niin ne saa lainaksi, eli monot ja sauvat jokatapauksessa mukaan.

Terveisin,

Olli

Kesähiihtokoulussa sauvarinnettä huomenna

Moikka Kesähiihtokoululaiset!

Huomenna ohjelmassa loikkia ja sauvarinnettä, eli sauvat mukaan. Kokoontuminen Kopille kello 18:00, treenien kesto 1:30 tuntia. Kesähiihtokoulun ohjelma löytyy sivupalkista.
Ensimmäisen kerran valmennuslinjausmateriaali löytyy TÄÄLTÄ.

Terveisin,
Olli