TÄMÄN PÄIVÄN OHJELMA

MOIKKA !

KUTEN VIIMEKSI OLIKIN PUHETTA, NIIN TÄNÄÄN HIIHDÄMME PIENTEN KANSSA VAPAATA, VAIKKA OHJELMASSA LUKEE PERINTEINEN. JOTEN VAPAANSUKSET MUKAAN !

Tänään vanhemmille infoa rehjan-retkestä !

Nähdään vimpelissä :)

T: pienten ohjaajat

Hei pienet!

Tänään ohjelmassa on mäenlaskua, eli opetellaan auraamista, haaranousua sekä pujottelua, loppu tunnista voidaan vapaamuotoisesti laskea suksilla. :)

Vimpelissä nähdään!

t.Marianne

Huom, isot ja pienet!

Pakkasta näyttää olevan taas yli -12, joten harkat pidämme Pietari Brahen salilla.
Nähdään siellä!

t.Marianne

Isojen ryhmässä ohjaajamuutos!

Hei kaikki isojen ryhmäläiset!

Jennin ja minun ollessa työharjoittelussa kotipaikkakunnillamme (13.2.-5.4.) ryhmään tulee uusi ohjaaja, Ella-Maija Salminen. puh. 050 435 6593. Seuratkaa blogista mahdollisia muutoksia. Iloa suksille! :)

Terkuin Päivi

HUOM !

PIENTEN HARKAT PERUTTU TÄNÄÄN 6.2. SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI !
Olemme hyvin pahoillamme.

t: Jenni

HUOM!

Pakkasraja on -12 astetta. Jos pakkasta on enemmän tai sen rajoilla, pidämme harjoitukset Pietari Brahen salissa.

Isojen kevään ohjelma

9.1.Hiihto P

- tasatyöntö
- tasapainoilu
- haarakäynti/ -haarajuoksu
 
16.1. Hiihto P
- tasatyöntö
- vuorohiihto
-  potkukelkka + viestit
  

23.1. Hiihto V 

-  lenkki

-  kuokka  

-  tasapainoilu
  

30.1. Hiihto V

-   wassu + mogren
-  sauvoittahiihto
-  tunnelilasku
 
6.2. Hiihto P
-   vuorohiihto
-  1-potkuinen
-  sauvoittahiihto + viestit
 
13.2. Hiihto P
-  lenkki
-  tekniikkakertaus
  

20.2. Laskiainen, Hiihto V
-  lenkki
-  askellus
-  mäenlasku/pujottelu
 
 27.2. Hiihto V
-  lenkki
-  tekniikkakertaus
 
5.3. HIIHTOLOMA, EI HARKKOJA
  
12.3. Hiihto, Rehjan retki klo n. 17.00-18.30
 
19.3. Hiihto P
-  lenkki
 
26.3. Hiihto V
-  lenkki
- spurtit
 
 2.4. Hiihto V
-  lenkki
- temppuilu (sammakkohypyt, 180º, lapinkäännös, esineiden poimiminen laskun aikana…)

Silloin kun ohjelmassa on lenkki, hiihdetään enemmän. Muulloin varsinaista matkaa hiihdetään vähemmän teknikkaan painottuen.
 
Alustavasti harkkapaikkana Vimpeli, katsellaan talven mittaan jos välillä oltaisiin kaupunginlammella. Muutoksista ilmoitetaan täällä lähempänä.

Rehjan retkelle toivomme aikuisia mukaan, luvassa myös makkaran paistoa. Tarkempaa infoa retkestä myöhemmin.

Terkuin Päivi ja Jenni